Hoewel de ruitersport niet hoog in de top 10 qua aantal ongevallen staat, heeft een val vaak wel een pittige blessure als gevolg. De clou van veilig vallen is doorrollen, niet je handen of ellebogen uitsteken en niet op je hoofd vallen maar je kin naar je borst trekken. Hoe fitter en meer getraind je zelf bent, hoe kleiner de kans op blessures. En hoe beter de balans, hoe beter je blijft zitten mocht je pony of paard plotseling opzij springen of weigeren bij een hindernis. Vooral nekoefeningen (sterke nekspieren) zijn belangrijk evenals de oog-hand coördinatie en dus de balans. Dat hebben we dan ook flink geoefend.
